Prevenir as cáries em crianças

Ter uma correcta higiene oral é muito importante, para isso, é fundamental criar bons hábitos entre as crianças. Desta forma eles aprendem a cuidar de seus dentes a partir de pequenos e este tipo de hábitos sempre se conservam. Se as crianças não cuidam de sua higiene dental podem aparecer rapidamente as cáries, o que representa um problema de saúde, além de um gasto médico importante. Se queremos evitar que nossos filhos tenham cáries o que temos que tentar é uma correta prevenção e higiene. As cáries são causadas por determinados motivos, entre eles as bactérias que ficam na boca. Para evitar...

Entre em forma com os jogos Zumba Fitness 2 e Zumba Fitness Rush

Há alguns meses eu estava falando nestas mesmas linhas de Zumba, uma nova disciplina do fitness que se tornou moda em todo o mundo nos últimos anos, já que nos permite entrar em forma desenvolvendo, fortalecendo e dando flexibilidade ao nosso corpo através de movimentos de dança que se combinam com uma série de rotinas aeróbicas. Tudo isso acompanhado dos principais ritmos latino-americanos, como podem ser a salsa, o merengue, a cumbia, o reggeatón e o samba. Uma combinação explosiva que nos permite o exercício de uma forma muito mais atraente e divertida, que o que nos oferecem as chatas rotinas...

Dicas para evitar as queimaduras solares e golpes de calor

O verão é a estação mais esperada do ano para a maioria das pessoas, já que nos traz bom tempo, dias mais longos, descanso, férias e o bronzeado com o que sonhamos durante todo o inverno. No entanto, a chegada do verão costuma trazer associada a altas temperaturas e ondas de calor que podem chegar a ser muito prejudiciais para a saúde. E é que o calor além de broncearnos e deixar um look de verão, pode causar desidratação, queimaduras solares e, até mesmo, golpes de calor. Quando as temperaturas são elevadas, o organismo perde líquidos e sais minerais a um ritmo muito mais elevado do que o...

Como evitar os olhos vermelhos e inchados

Os olhos vermelhos ocorrem quando os pequenos vasos sanguíneos se ampliam e congestionam na superfície do olho (esclerótica). Ocorre como resultado de um fornecimento insuficiente de oxigênio para a córnea ou os tecidos que cobrem os olhos. Não costuma ser um sintoma isolado, mais bem é o resultado de uma outra condição, com sintomas como dor, coceira, inflamação, dor de cabeça ou de pescoço, olhos secos, dores de estômago, alergias ou inchaço dos pés ou mãos. O sono, apnéia do sono, álcool, dieta, produtos cosméticos utilizados por a noite e a diminuição da secreção canto interior do olho...

Remédios Naturais para acabar com o ronco

Tem-Se escrito muito sobre ronco, e é que este é um problema bastante frequente que ocorre em muitos lares, na hora de ir dormir. Geralmente é causada por problemas respiratórios, que se acentuam, sobretudo, em casos de alergias ou constipações. Existem alguns remédios naturais e bastante simples, que se podem pôr em prática para corrigir losronquidos ou, ao menos, disminuirlos de uma maneira considerável. Na hora de fazer a cama é recomendável que se adicionem várias almofadas, sobre que se deitar, se roncas com frequência. Deste modo, conseguir estar mais elevado e reduz bastante os roncos....

Doenças mais comuns do estômago

O estômago é o principal órgão da digestão, daí a importância de conhecê-lo um pouco mais e de prestar-lhe a devida atenção. Ao igual que o resto de órgãos do organismo, é suscetível de sofrer e sofrer de várias doenças. Por esse motivo, é importante cuidar devidamente este órgão, com um estilo de vida saudável, evitando comidas pesadas e gordurosas, bem como, comendo devagar e com calma. O estômago cumpre três funções fundamentais para a digestão: recebe os alimentos provenientes de boca e esôfago, mistura a comida com os ácidos gástricos e a mistura resultante da dirige para o intestino d...

Cardiógrafo, aplicação médica para medir a frequência cardíaca

Celulares e tabletsse tornaram-se companheiros inseparáveis no dia-a-dia. Os contínuos avanços da tecnologia, que lhes permite oferecer recursos cada vez mais avançados, que nos são de grande ajuda em nossas vidas. Um dos principais atrativos desses dispositivos é o grande número de aplicativos de todos os tipos que oferecem aos usuários. Além disso, também podem nos ajudar a melhorar nossa qualidade de vida e controlar o nosso estado de saúde e físico, através de diferentes aplicações. As duas principais plataformas móveis, iOS e Android, contam com um grande número de aplicações relacionadas...

A importância da serotonina

Mais de uma vez temos ouvido falar de serotonina e de sua importância para a saúde, mas, na verdade, nós sabemos que é?. Trata-Se de alguns neurotransmissores localizados em diferentes regiões do sistema nervoso central e que têm uma grande influência no nosso estado de humor e em outros aspectos, como o controle da raiva, a agressão, a temperatura corporal, o sono, a sexualidade, o humor ou o apetite, entre outros. Para compreender a sua importância só temos que rever algumas das funções da serotonina: – Regula o apetite através da saciedade, equilibra o desejo sexual, a atividade motora,...

Propriedades e benefícios da hortelã

A hortelã é uma planta pertencente à família das Labiadas, que surge da mistura de hortelã-pimenta negra e a hortelã-pimenta branca. Embora a sua origem situa-se na Europa, África e Ásia, e seu cultivo se estende por todo o mundo. É muito utilizada culinária, cosmética, perfumaria e até mesmo na indústria farmacêutica e em doces e chicletes por seu aroma intenso, agradável e fresco. Além disso, em pequenas quantidades, pode ser combinada com outras ervas, o que foi feito de hortelã uma das plantas aromáticas mais utilizadas. Você pode encontrar até 15 variedades distintas, que praticamente...

Propriedades do orégano para a saúde

O orégano é uma erva apreciada, não só por seu forte sabor e aroma agradável, mas também pelos inúmeros benefícios que traz à saúde. Esse tempero tão utilizado em pratos como macarrão ou pizza tem muitas propriedades saudáveis, por isso é muito importante incorporá-lo em nossas refeições. – Atua como digestivo, facilitando a digestão e sendo muito eficaz em casos de espasmos intestinais. Além disso, ajuda a eliminar os gases que se acumulam no intestino e ajuda nos problemas relacionados com o fígado. – Tem grandes propriedades antibacterianas, o que ajuda a prevenir doenças causadas pelas...