Alimentos que mancham os dentes

Ter os dentes brancos é uma das obsessões de todo o mundo. Para isso, não só é importante ter uma correcta higiene dental, também é fundamental evitar certos alimentos que tendem a manchar os dentes. Com o passar do tempo o esmalte dental vai perdendo sua força e sua tonalidade, tornando-se amarelo e afeando muito nosso sorriso. Se o que queremos são uns dentes brancos, a parte de não descuidar da limpeza em nenhum caso, devemos prestar atenção ao que comemos. Um dos inimigos do esmalte dental branco é o café. Ao tomar o café, especialmente café apenas, os nossos dentes mancha automaticamente....

Bons hábitos nos refeitórios escolares

Muitos pais e mães deixam seus filhos em refeitórios escolares, devido à incompatibilidade com os seus horários de trabalho. Esta situação faz com que muitas vezes pensamos, se nossos filhos estão recebendo a educação adequada de alimento por parte de seus prestadores de cuidados de saúde, não só no que diz respeito aos menus, mas os bons hábitos à mesa. Antes de deixar nossos filhos em um refeitório escolar, há certas questões que nos devemos levantar e algumas informações que você deve fornecer o centro da cidade, antes de deixar aos nossos filhos. 1) a primeira Coisa a ter em conta é que...

As enxaquecas de origem genética e desencadeante ambiental

A enxaqueca afeta 12% da população, com maior incidência entre as mulheres. Um 58% dos migratórias apresenta sérias dificuldades para realizar suas atividades diárias e cumprir com suas responsabilidades, de fato é uma das doenças mais incapacitantes, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). Trata-Se de uma doença que tem como principal sintoma a dor de cabeça, mas às vezes pode vir acompanhado também de náuseas, vômitos e sensibilidade à luz e ruído. Divide-Se fundamentalmente em dois tipos: sem aura (mais comum) e sem aura. Não se conhece com exatidão porque uma pessoa sofre de...

Como viver de forma saudável em Madrid

A saúde de uma elevada percentagem da população mundial encontra-se seriamente afetada ante os elevados níveis de poluição presentes na atmosfera. A capital espanhola é uma das áreas mais poluentes, por isso, convém ficar naqueles apartamentos Madrid mais próximos a ambientes naturais, onde o ambiente é mais saudável. A proximidade da natureza, além de melhorar o nosso estado de saúde, nos ajudará a eliminar o stress acumulado ao longo do dia, dada a pressão que geram as responsabilidades diárias. Lembre-se que o ar puro do meio nos permite oxigenar os nossos pulmões e, em definitiva, limpeza...

Benefícios da Magnetoterapia

A terapia magnética é a aplicação de campos magnéticos em diferentes partes do corpo para acelerar a cura, melhorar a dor e a inflamação, e desta forma melhorar as funções corporais. Laterapia magnética simula o campo magnético da terra, que exerce a sua acção nos vários pontos do corpo, formando um ambiente ideal para se curar. A fisiologia da ampla gama de benefícios não completamente conhecidas, mas acredita-se que traz um maior suprimento de oxigênio e nutrientes para a circulação do sangue, assim como uma maior remoção de contaminantes e toxinas, melhorando os tecidos do corpo. Os benefícios...

Alimentos com picolinato de cromo

Informação geral Seu corpo precisa de pequenas quantidades de cromo, um mineral essencial para o metabolismo da glicose e a produção de energia. A ingestão adequada de cromo é de 35mcg para os homens entre 19 e 50 anos, e 25mcg para as mulheres neste grupo de idade. O picolinato de cromo é uma forma de cromo disponível em suplementos dietéticos. Se tomas uma variedade de alimentos nutritivos dos principais grupos de alimentos, desbes facilmente satisfazer as necessidades diárias do mineral. Benefícios e riscos O cromo desempenha um papel importante na transformação da glicose em energia e no...

Remédios naturais contra a caspa

Cuidar do cabelo é essencial para ter um bom aspecto. É Por isso que a tão odiada caspa é algo contra o que devemos lutar, para evitar que a nossa imagem parecer desleixada. Existem muitos shampoos e produtos capilares no mercado, cujo objetivo é eliminar a caspa e impedir que volte a aparecer. Mas para os que gostam de fazer em casa seus próprios remédios, hoje propomos-vos alguns truques para eliminar a caspa, e que esta não se volte para o nosso cabelo. O suco de maçã é um bom aliado para evitar a caspa. Para prepará-lo devemos misture uma maçã e adicionar três partes de água. Com essa mistura...

Como saber se tenho um lunar maligno

As bolinhas são muito comuns, mas poucas pessoas nascem com eles, apenas 1% dos recém-nascidos têm. A maioria aparecem na puberdade, a abrandar após o seu aparecimento As pintas são tumores benignos que se verificam nos melanócitos, algumas células da pele que produzem o pigmento chamado melanina. Alguns melanócitos se alteram e transformam-se em toupeiras, apesar de que parecem estar relacionados com a genética e a exposição ao sol. Nem todos os lunares são iguais. Os mais normais podem ser de cores diferentes: carne, café, preto, vermelho, e até mesmo azul. Podem ser planos ou elevados, r...

Sucos e chás de ervas contra a gastrite

A gastrite é um problema muito comum e ocorre quando a camada que reveste o estômago inflamado ou sofre uma irritação. Se tiver dores de estômago ou azia com muita frequência, é possível que a incorrido em algum grau, e te convém conhecer algumas infusões caseiras ou sucos que você virá bem para melhorar o estômago. -O suco de couve é um bom remédio. Você pode não saber, mas o resultado será muito positivo. Para isso você deve misturando umas folhas de couve previamente cozidos e misture-o com água em partes iguais. Recomenda-Se tomá-lo em jejum. -Tomar o repolho em salada também é uma boa...

Interações entre alimentos e medicamentos

Quando nós vemos a necessidade ou obrigação de tomar algum tipo de medicamento para curarnos, há que ter em conta que os alimentos que tomamos, podem ter algum tipo de efeito sobre esses medicamentos. Em alguns casos, estes efeitos serão positivos, aumentando a eficácia do medicamento ou ajudando a diminuir os efeitos colaterais, mas em outras ocasiões, os efeitos podem ser negativos, e até mesmo, fazer com que o medicamento perde a eficácia. Por esse motivo, é importante conhecer as possíveis interações entre alimentos e medicamentos, bem como a forma correta de tomar um determinado fármaco....