Suplementos para fortalecer os Ossos

A saúde óssea é uma preocupação que se deve enfrentar, à medida que se envelhece, para isso você deve avaliar os seus hábitos, para garantir a saúde dos ossos nos próximos anos. Além de certos medicamentos, receitados pelo médico para reduzir a dor ou inflamação, também pode melhorar a saúde óssea, levando a uma dieta certa e tomando suplementos vitamínicos eficazes. À medida que se envelhece, os ossos se tornam frágeis e propensos a fraturas. A escassez de minerais, como o cálcio, fósforo e outros faz com que os ossos se enfraqueçam. A forte queda de estrógeno que vem com a menopausa e a t...

Dicas para cuidar de seus ossos

Assim como fazemos com o resto do nosso corpo, é fundamental cuidar de nossos ossos, para manter-nos saudáveis e livres de problemas e doenças no futuro. Por isso, é importante prestar atenção ao seu cuidado desde pequenos. Há que ter em conta que os ossos suportam o peso do nosso corpo, são a nossa estrutura, servem de protecção de todos os órgãos e partes moles e nos permitem mover-se e realizar todos os movimentos. Junto com o fósforo, o cálcio é um mineral fundamental para a formação dos ossos saudáveis. De fato, os ossos são compostos por cerca de 70% de cálcio, daí que seja fundamental...

Sintomas e Tratamento para a Luxação de Patela

A patela se pode deslocar para fora de sua posição normal, mas também se pode deslocar parcialmente, e é chamado de subluxação. Os sintomas da luxação do joelho são: inchaço da articulação do joelho, dolorde joelho, por existir mobilidade patelar e deslocamento da rótula do joelho. A bola normalmente se encontra dentro da ranhura patelo-femoral e foi criada apenas para deslizar verticalmente dentro dele. A luxação da patela ocorre quando esta se move para fora de uma ranhura e sobre a cabeça óssea do fêmur -côndilo femoral lateral. A bola também pode subluxarse em vez de deslocar-se totalmente,...

Possíveis alertas na gravidez

Se você está grávida, você deve evitar obsesionarte com os problemas que você possa ter, mas é importante que cuide de sua saúde e a de seu bebê. É Por isso que deve ter em conta alguns factores ou complicações que se podem produzir e começam por alguns pequenos sintomas que você não pode passar por alto. Uma das coisas que pode passar quando estamos grávidas é que se produza um pequenos sangramento vaginal. Este pode assumir no pior dos casos que estejamos sofrendo um aborto natural. Se acontecer de você deve ir sem esperar tu ginecologista para que você faça uma revisão. Pode ser que não...

O ácido fólico: Propriedades e importância

Tomar ácido fólico pode evitar sérios e comuns defeitos de nascimento, conhecidos por defeitos do tubo neural (defeitos de nascença no cérebro e a medula espinhal. Por exemplo, espinha bífida e anencefalia). Se as mulheres grávidas soubessem disso e se suplementaran com ácido fólico, muitas crianças com estes problemas nasceriam saudáveis. O ácido fólico é uma vitamina de grande utilidade ao longo de toda a vida, desde o período de gestação até a idade adulta. Também chamado de folato é uma vitamina do grupo B, essencial para a divisão de todas as células do corpo e a produção de DNA e RNA,...

O que você pode doar órgãos?

Portugal é um dos países para a cabeça quanto às doações de órgãos. Esta é uma prática cada vez mais comum que pressupõe a possibilidade de melhorar a vida de muitas pessoas e até mesmo salvá-las. Mas, que tipo de órgãos ou tecidos você pode doar? -Você pode doar um grande número de órgãos e tecidos. Os principais costumam ser o coração, os rins, os pulmões, o fígado ou o pâncreas. -Outro tipo de órgãos, que costumam doar, mas não são os mais comuns, são as corneas, os tecidos e até mesmo a pele. -Em muitos casos, sobretudo inter-vivos, você pode doar órgãos como a medula óssea, de cara a p...

Remédios naturais para tratar a conjuntivite

É essencial adoptar uma abordagem ativa, para incorporar os recursos naturais de cura e recuperar a saúde dos olhos, por meio de uma dieta saudável e algumas técnicas de estímulo imunológico, que vai fazer seus olhos olhar brilhante e saudável de novo em pouco tempo. O sistema imunológico desempenha um papel essencial na luta contra qualquer infecção e, portanto, mantê-lo em bom estado e reforzarle, é um dos primeiros passos para conseguir curar a conjuntivite. Entre os remédios naturais para tratar a conjuntivite, encontram-se os seguintes. Mel e leite Toma miely leite morno e misturá-los...

Vitaminas para o Cabelo

As vitaminas são essenciais para manter o cabelo saudável, hidratado e brilhante. Como podemos saber que as vitaminas são boas para o cabelo? As vitaminas e minerais que mais influenciam a saúde do cabelo são as vitaminas do grupo B, a biotina, o ferro, o cobre, o zinco e o selénio. Todas elas facilitam que o cabelo se mantenha forte, hidratado e brilhante. Determinadas vitaminas e minerais, como a vitamina B, e em especial a biotina, a vitamina C, o zinco ou ferro, combinados com o aporte de proteínas são essenciais para a saúde do cabelo. Essas vitaminas atuam desde o interior da estrutura...

A detecção precoce da doença de Alzheimer

A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que se dá com mais freqüência e a primeira causa de demência. Praticamente, cerca de 35 milhões de pessoas no mundo que sofrem e estima-se que sua incidência é aumentado de uma forma exponencial nos próximos anos, sobretudo nos países mais avançados, o progressivo envelhecimento da população. À medida que as células nervosas (neurônios) vão morrendo, e diferentes áreas do cérebro são atrofian, se apresentam os sintomas típicos da doença, sendo os mais característicos da perda progressiva das habilidades cognitivas, em especial a perda de...

Aplicação de botox para combater a enxaqueca

A mesma toxina botulínica, mais conhecida como aplicação de botox, que é usado para tratamentos anti-idade, tornou-se um tratamento em um grande número de doenças e enfermidades. Há pouco se aplica para aliviar o desconforto causado pelas dores de cabeça. De fato, tem demonstrado grande eficácia, especialmente no caso de pessoas que não tiveram melhora com outros tratamentos. Do mesmo modo, deve ser o neurologista quem determina a sua utilização ou não, já que não é indicado em todos os casos, e pode até chegar a ser contraproducente em alguns pacientes. A enxaqueca afeta 12% da população,...