A angina de peito é um problema de saúde que afeta tanto homens e mulheres. Alguns dos sintomas mais comuns associados com angina incluem dor no peito, dor no braço esquerdo, mandíbula, costas e ombros, assim como ardor de estômago, tonturas, dificuldade para respirar, náuseas, vômitos e sudorese. O clima frio, o stress, as refeições pesadas e o esforço físico são alguns dos fatores mais comuns que podem provocar uma angina de peito. É necessário o consumo de uma dieta bem equilibrada, que consiste em frutas, vegetais, grãos integrais e produtos lácteos, os quais podem ser particularmente úteis no tratamento da angina de peito, assim como o consumo de semente de linhaça ou óleo de semente de linho, as cebolas, o alho e o peixe também pode ser benéfico no tratamento da angina de peito. Trata de evitar, principalmente, os alimentos fritos, alimentos que contêm açúcar, alérgenos alimentares mais comuns e o álcool. Óleo de linhaça O óleo de linhaça pode ser um dos alimentos mais úteis no tratamento da angina de peito, já que foi historicamente utilizado no tratamento de vários distúrbios cardiovasculares, incluindo angina de peito, hipertensão arterial e doenças do coração. O óleo de sementes de linho contém uma quantidade significativa de ácidos graxos omega-3 e omega-6. Alho O alho possui um potente efeito antioxidante e pode ajudar a fortalecer seu sistema imunológico, e a retardar a progressão de doenças do coração, diminuindo o fluxo de sangue através das artérias. Dado que as artérias bloqueadas ou estrechadas podem desencadear a angina de peito, o consumo de alho regularmente pode ajudar a prevenir ou minimizar os sintomas. Caiena A capsaicina, substância que dá o sabor picante, promove o alívio da dor, a digestão e a circulação, e que se recomenda o seu consumo, para melhorar os sintomas de angina. Soja A soja é um grão útil, para reduzir os sintomas da menopausa e o risco de certos tipos de câncer e recomenda-se complementar a sua dieta com 40 a 60 mg de isoflavanoids de soja por dia, quando existe angina de peito, para reduzir os sintomas de angina de peito. É uma ótima alternativa para as fontes de proteínas animais, como carnes e lácteos. Fonte Imagem ThinkStock.