O colesterol é necessário para o nosso organismo, mas não em níveis altos, nem todos os tipos de colesterol. Por esse motivo, convém prevenir antes que começar com trataminetos mais graves ou com problemas maiores no futuro. Os remédios caseiros podem ser um primeiro passo para começar a cuidar, só se trata de seguir determinados hábitos para manter o colesterol. Acrescentando algumas diretrizes a nossa dieta diária, podemos aprender a comer e mantê-lo controlado, sem problema. Quanto antes começarmos a cuidar teremos menos opções-nos a elevar o colesterol. Vamos começar por algo tão simples como tomar um suco de laranja pela manhã, à hora do café da manhã e em jejum. Você deve adicionar algumas gotas de óleo de oliva cru. Outro suco muito recomendado é o de abacaxi. Pode tomá-lo durante uma semana a cada mês, antes e depois de cada refeição. A maçã em jejum é outra fruta recondable, toma liquefeito ou crua. Os vegetais como o brócolis, a cenoura e espinafre devem estar incluídas na sua dieta pelo menos duas vezes por semana. Os frutos secos como as nozes ou as amêndoas crus também são muito recomendados. Pegue um punhado como o almoço ou lanche vários dias por semana. Além dessas dicas, você pode tomar alguns remédios caseiros que podem ajudar a reduzir o colesterol. -Teste a beber água de aveia, basta que disuelvas três colheres de sopa de aveia em um litro de água e deixe repousar durante 12 horas. Então bébela durante um dia. -A água do repolho cozido também é um bom remédio contra o colesterol e ainda ajuda a perder peso. Começar é muito fácil, basta ferver meio repolho em água por meia hora e espere esfriar. Beber durante um dia. O sabor não é muito agradável, mas o lucro compensa o esforço, sem dúvida. Fonte Imagem Flickr