Chá de Hibisco é um chá de ervas com muitos benefícios para a saúde. A flor de hibisco contém o cálice, que protege e suporta a planta hibisco e é responsável por esses benefícios para a saúde. O chá de Hibisco consiste em cálices secos, que são embebidos para fazer bebidas quentes e frias.

Há mais de 200 variedades de chá de hibisco que são comercializadas. O nome formal de hibisco é a flor Hibiscus Sabdariffa. É livre de cafeína (desde que não seja misturado com outros chás) e explodindo com sabores doces-ainda-amargos, tornando-se a troca perfeita para um suco ou bebida normalmente cheio de açúcar.

Seu sabor é pensado para ser semelhante à amora, e às vezes é referido como "chá azedo."É rica em antocianinas, que são responsáveis por sua cor vermelha/magenta profunda. Pode ser servido frio como um copo refrescante de chá gelado ou quente para aquecê-lo em um dia frio ou como parte de um ritual da noite.

Como se utiliza o chá de hibisco?


O chá de Hibisco tem sido usado por milhares de anos como medicina popular em várias culturas ao redor do mundo. Também é usado e estudado em remédios científicos modernos. Muitos afirmam que pode ser usado para acalmar distúrbios nervosos, ajudar com o sono, e até mesmo acelerar o metabolismo. A polpa tem sido usada topicamente para cuidar de feridas também. Algumas destas alegações têm estudos de pesquisa legítimos para apoiá-los.

A alegação mais estudada cientificamente é o uso de chá de hibisco para afetar positivamente a pressão arterial e colesterol e prevenir doenças cardiovasculares. Alguns dos outros benefícios de saúde menos pesquisados do chá incluem ajudar na digestão, reforçar a imunidade, trabalhar como um agente anti-inflamatório, e reduzir o risco de câncer.

Estudos sobre chá de hibisco

Se publicou um estudo recente que utilizou um ensaio controlado aleatorizado para avaliar se a ingestão de chá de hibisco poderia reduzir a pressão arterial em adultos ligeiramente hipertensos ou pré-hipertensos.

Neste estudo, menos de 100 participantes foram instruídos a continuar a sua dieta normal durante seis semanas. Além disso, os participantes foram divididos em dois grupos aleatórios. Um grupo foi instruído a beber três doses de cálice da flor de Hibiscus sabdariffa, e o outro foi a consumir o placebo.